标题：冷空气已开！全国多地气温骤降，市民需注意保暖
正文：
【导语】随着深秋的脚步渐行渐远，冬季的寒意已经悄然降临。近日，一股强冷空气影响我国，全国多地气温出现明显下降，市民们纷纷感受到了冬天的到来。在此，提醒广大市民注意保暖，做好防寒措施。
【正文】
一、冷空气来袭，气温骤降
据气象部门监测，受强冷空气影响，我国北方多地气温已降至冰点以下，南方地区也出现了明显降温。其中，内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁等地气温降幅较大，部分地区最低气温已降至零下20摄氏度。此外，江南、华南等地气温也出现了明显下降，部分地区最高气温较前一日下降10℃以上。
二、市民注意保暖，预防感冒
面对突如其来的降温，市民们纷纷采取措施，应对寒冷天气。以下是一些建议：
1. 增加衣物：市民应根据气温变化，适时增加衣物，尤其是早晚温差较大的地区，要注意保暖。
2. 饮食调养：多吃温热食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以增强体质，提高抗寒能力。
3. 适当锻炼：加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防感冒。
4. 注意室内通风：保持室内空气流通，避免空气污浊，降低呼吸道疾病的发生。
5. 避免长时间待在空调房间：长时间待在空调房间内，容易导致身体抵抗力下降，引发感冒。
三、相关部门加强防范，确保市民安全
面对此次强冷空气，相关部门高度重视，采取了一系列防范措施，确保市民安全：
1. 加强交通管理：交警部门加强路面巡逻，确保交通安全。
2. 关注弱势群体：民政部门加大对孤寡老人、残疾人等弱势群体的关爱力度，确保他们度过寒冷的冬季。
3. 加强城市供暖：供热部门加强供暖设施检查，确保供暖稳定。
4. 提高应急响应能力：气象部门密切关注天气变化，及时发布预警信息，提高市民防范意识。
四、总结
此次强冷空气来袭，给市民的生活带来了诸多不便。在此，提醒广大市民注意保暖，做好防寒措施。同时，相关部门也要加强防范，确保市民度过一个温暖的冬季。让我们携手共度这个寒冷的冬天，迎接春天的到来。
【结语】
冷空气已开，气温骤降。在这个寒冷的季节里，让我们关注身边的人，传递温暖，共同度过这个寒冷的冬天。
